「Gruper フォームローラー」のレビュー・評判・口コミ【徹底検証】
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今回は「Gruper フォームローラー」を購入してみましたのでレビューします！
買ってしまって後悔した…。🥲なんてことがないように、良いところ、悪いところ、実際に使用した方からの口コミや評判なども総合的に検証してみたので、買う前の参考にしてくださいね！
「Gruper フォームローラー」はこんな方におすすめです👏
- ✔️ 最近体系が気になる人
- ✔️ 費用を抑えたい人
- ✔️ 運動が苦手な人
- ✔️ 元気がない、疲れている人
- ✔️ ながらで体質改善したい人
ぜひ、参考にしてみてください！
目次
Gruper フォームローラーの外観・見た目
まずは、Gruper フォームローラーの見た目から紹介します！💁♀️
程よい硬さだから痛気持ちいい！
柔軟性と弾力性があるEVA素材を使用しているから痛すぎず気持ちよくマッサージが出来るからオススメです。
EVAとはランニングシューズのミッドソールやバスマットなどの素材として使われているで、本製品の硬さや質感が気になる方はそちらを想像してみたり、お家で持っている方がいましたら、実際に触ってみたりして確かめてみるもの
いいかと思います。
また、耐荷重性が300kgまで耐えられる程頑丈に出来ているのでフォームローラの上に乗っても潰れることがないので安心して足裏をほぐすことが出来ますよ。
更に水にも強い耐性を持っているので、汗などの汚れが気になる場合は、丸ごと水洗いが出来るので清潔に出来るのも良いですね。
片手で持てる程の軽さ
本製品の重さが940ｇと1kgもないので軽々と片手で持ち運ぶことが可能なのでお家の中だけでなく、ジムや旅行先等に持っていくこともできるので、習慣化させることも簡単にできますよ。
また、付属の収納袋もあるのでジムなどのワークアウト前のストレッチとしてやワークアウト後のクールダウン用として持ち運びすることが出来るので、日々のトレーニングが更に充実しますよ。
更にメーカ保証も１年間ついているので、もし何かあった場合や自分には合わなかった時はお気軽にご相談も出来るので、安心して使用できるのも魅力の一つですね。
カラーバリエーションも豊富でライトブルー、オレンジ、グリーン、グレー、ダークブルー、パープル、ピンク、ダーク、ミントグリーン、ライトピンクの全10色ですので自分の好きなカラーが選べるのも良いですね。
Gruper フォームローラーのおすすめなポイント👍
私が感じたGruper フォームローラーの良いところは以下の2つです。
- ✔️ 運動したいけど時間、お金、元気がない。。。
- ✔️ 身体の不調が改善する
1つずつご紹介します！
運動したいけど時間、お金、元気がない。。。
昔に比べて運動する機会が無くなって年々体系が変わってきて、このまま放っておくと生活習慣病に。。。
その前に何とかしないといけないっと思っていても中々運動する時間を確保するのも、ジムやサプリなどを試してみたいけど継続費用を考えると気が進まない・不安、仕事や家事のあとに運動をする程の気力が残っていないや休日はゆっくり家で過ごしたい、または何から始めたらいいのかわからない等、中々始めるもの苦労しますよね。
フォームロームは時間もお金も元気がない時でもながらで筋膜リリースとマッサージが出来るので簡単に始めることが出来るので、是非試してみてほしいです。
筋膜リリースとは、全身の筋肉を繋ぐ筋膜と呼ばれる透明な膜組織があり、筋膜は筋肉の動きを連動させる非常に重要な役割がある為、日常生活の姿勢が悪かったり、重い荷物を片方の腕・肩で持っていたりすると筋膜がねじれたりして筋肉の連動する動きが正常に機能しなくなり本来の筋力が発揮できなくなります。
ですので、筋膜リリースをすることで筋膜が正常の位置に戻り血流が改善するので代謝が上がり、痩せ体質になるのでマッサージだけでなく痩せたい欲求が満たせると思います。
身体の不調が改善する
腰痛持ちだったんですが、フォームローラを使い始めて腰痛の痛みが徐々に薄れていきました。
筋膜リリースとマッサージ効果があるので、無理することなく身体のケアが出来るのでよかったですね。
筋膜リリースをすることでバキバキの身体の柔軟性を上げることが出来るので、そのお陰で持病の腰痛が改善されたんじゃないかなっと思います。
腰痛持ちの方は一度試してみてほしいですね。
Gruper フォームローラーの残念なポイント👎
私が感じたGruper フォームローラーの微妙なところは以下の1つです。
- ✔️ セルフケアが面倒な方には向かない
セルフケアが面倒な方には向かない
フォームローラは自分で動いて脹脛などの筋膜リリースとマッサージを行うものなので、自分で動くのが億劫な方には向かない商品となっています。
マッサージ効果はありますが自分が動いてはリラックスしながら出来ないのが嫌な方には向かないと思います。
しかし、フォームローラにも多種多様な使い方があるみたいなので、一個持っていて損はないと思います。
筋膜リリース、マッサージだけでなく筋トレに取り入れたりして使用している方もいらっしゃるので運動不足で悩んでいる方には、一度チャレンジしてみてほしいですね。
Gruper フォームローラーの良い口コミ・評判
それでは、次に他の方々の意見も見てみましょう！まずは良い口コミからご紹介します💁♀️
2021年11月8日に日本でレビュー済み
引用元：www.amazon.co.jp
お風呂上がりにストレッチ等、大変重宝させて頂いてます！
大きさ、刺激の違いのある2つがついて大変お買い得でした！
腕から脇腹にかけてローラーを当てていました。
引用元：www.amazon.co.jp
しばらくは肋骨が痛かったです。
2つ組みなのでお買い得だと思います。
お風呂上がりにストレッチ等、大変重宝させて頂いてます！
引用元：www.amazon.co.jp
大きさ、刺激の違いのある2つがついて大変お買い得でした！
大きいのと小さいのがありますが、それぞれ役割があって良いです。あのぼこぼこがツボにしっかりマッチして楽になります。
引用元：www.amazon.co.jp
肩こり首こりが酷い私ですが コロコロする事で剥がれてるように思います。マッサージへ行くのが今なくなってます。マッサージにお金が掛かるのが気になってたので嬉しい事です
初めてフォームローラーを使いました。正直なところあまり期待していなかったのですが、大変気持ち良いです。初めは結構凹凸がキツめなので痛みを感じましたが慣れて来るとそれが逆に痛気持ち良くなりました。硬さも思っていた以上に硬いので慣れるまでは痛いです。でもこの値段で2つはお得だとおもいます。匂いも気になりません。
引用元：www.amazon.co.jp
腕から脇腹にかけてローラーを当てていました。
引用元：www.amazon.co.jp
しばらくは肋骨が痛かったです。
2つ組みなのでお買い得だと思います
大きい方が歪んで楕円形になっていたため、交換してもらいました。とてもスムーズに対応していただけました。交換品は問題なく、良い商品だと思います。
引用元：www.amazon.co.jp
大も良いけど、ソファーに座ってテレビ見ながら足裏をコロコロするのが小も良いね!
引用元：www.amazon.co.jp
薄いグリーンも気に入っています。
硬さはもちろん硬めです。
引用元：www.amazon.co.jp
しっかり痛気持ちいいです。
あったらストレッチの時短になります。
以前から欲しかった物の1つで、セールを機会に購入。2コセットお得でした。お風呂上がりに寝そべりながら、ゆる～く筋膜リリース。続けたいです。
引用元：www.amazon.co.jp
運動があまり好きではないので、TVを見ながらでもで使えるので、今のところ飽きずに毎日使っています。結構効果はありそうです。
引用元：www.amazon.co.jp
ちょうどダイエットに探していたので、安かったし、品物も良かったので動画見ながら毎日使っています。
引用元：www.amazon.co.jp
２本太さと出っぱりが違うので場所や気分で使い分けできるのがいいです。太い方に細いのが収納できますが、硬くてしまったことはないです。
引用元：www.amazon.co.jp
全体を通して評価の高い印象でした。
価格、使い勝手がとても評価されていて時間が無い方や運動するのが苦手な方には向いている商品だと感じました。
私も同じような意見を持っていたので、本製品のおかげで日々の生活の疲れも翌朝には無くなるぐらい
筋膜が身体にとってどれほど重要な組織なのかわかることが出来ました。
なので、運動が苦手な方やお金、時間、元気がない方にはオススメ出来る商品なので、私も家族や友人に同じような悩みを持っていたら勧めたいですね。
Gruper フォームローラーの悪い口コミ・評判
次に、他の方々のリアルな感想や悪評も紹介します💁♀️
良いところだけじゃなく、悪いところも知っておくと安心して買いやすいですよね。
流行りの筋膜リリースしたくてちょうどセールだったコチラを購入。
引用元：www.amazon.co.jp
ちょうど良い硬さで気に入って毎日愛用していますがミニサイズの使い道がよく分かりません…
自分には痛すぎてフォームローラー自体が合わなかったのですが、この商品自体は2個セットでお得だし色もきれいです。
引用元：www.amazon.co.jp
背中を伸ばすのに、大きさ的に、丁度良いです。小さい物は余使いません
引用元：www.amazon.co.jp
製品の凸凹が痛いと感じる方や大小二種類のローラがあるけど、片方しか使っていない等の意見がありました。
ローラの凸凹が食い込んで痛く感じるのは、筋膜リリースとマッサージを同時に行う作りになっている為、ローラがツボを刺激してしまいその痛みで自分には合わないと感じてしまう方が
中にはいらっしゃると思いますが、掌部分のフラットな面で筋膜リリースとマッサージを行えば痛みもなく使用できると思います。
大小の使い分けに関しましては、最近ではYouTubeが大変普及してきているので、気になる方はそちらを参考に自分に合った使い分け方を学ぶなどして使い分けるようにすれば無駄がなくなると思います。
私も最初のころはどう使い分ければいいのか、どのように使うのが正しいのかわからなかったので、メーカ様にはいつかYouTubeなどでメーカ推奨の使い方などを細かく提示していただけるといいなと個人的に思いました。
Gruper フォームローラーの関連商品
参考までに本商品と似た商品をご紹介しておきます！
比較してみて、自分に合うものを選んでみてくださいね😃
Gruper フォームローラーのよくある質問🧐
Gruper フォームローラーに関するよくある質問をまとめてみました😊✨
もし他に知りたいことや質問がある方はお気軽にご連絡ください！可能な限りお答えしていきます！
Q.肩甲骨や首などほぐすことは可能でしょうか？
A.ローラの使い方次第で肩甲骨回りをマッサージしたり、４種類の凹凸があるので痛みがひどいときはフラットな面を、もう少し刺激が欲しいときは凹凸が密集している面で使い分けることで身体のコリが気になるところをピンポイントでほぐすことと、筋膜リリースが出来るので動画などを参考に自分に合った使い方で日々の習慣に取り入れてみてはいかがでしょうか。
Q.毎日使用することは可能でしょうか？最初は筋肉痛などの痛みはひどかったりしますでしょうか。
A.使い方によっては痛みが伴うことがございます。
ですので、痛みがひどいときはローラの凹凸の密集している面ではなくフラットな面で慣らしていくことをオススメします。
凹凸が密集している面で筋膜リリースを行うと
ツボを刺激して最初は強い痛みを伴うと思うので、無理をせずにフラットな面で徐々に慣らしていくといいでしょう。
慣れてくるとスマホをいじりながらや、テレビを見ながらなどで使用することもできますよ。
Q.全身やろうとするとどれぐらい時間が掛かりますでしょうか？また一か所にどれぐらいやればいいでしょうか。
A.その人のコリなどによって時間は変わってきますが、私の場合は一か所にかかる時間は大体１～２分ぐらいのペースで使用しています。
全身はしたことがないので大体になりますが、およそ30分～40分ぐらいで満足できるのではないでしょうか。
やはりコリなどが気になる場所は人により違うし、納得がいくまでやるともっとかかると思うのであくまで目安としていただければと思います。
もし毎日同じ時間で習慣化したいのであれば
動画サイトなどから選んで毎日の生活に取り組んでみてはいかがでしょうか。
Gruper フォームローラーのレビューまとめ
今回は、Gruper フォームローラーについてさまざまな角度からレビューしてみました✨
Gruper フォームローラーを買うか迷っている人はぜひ参考にしてみてくださいね。
こんな人は買うべき🙆♀️
以下に当てはまる人は、「Gruper フォームローラー」の購入を検討してみてください。
- ✔️ 最近体系が気になる人
- ✔️ 費用を抑えたい人
- ✔️ 運動が苦手な人
- ✔️ 元気がない、疲れている人
- ✔️ ながらで体質改善したい人
こんな人は買う前によく考えて🙅♀️
以下に当てはまる人は、「Gruper フォームローラー」の購入を慎重に考えてみた方がいいかもしれません。
- ✔️ 痛みに敏感な人
- ✔️ セルフケアが苦手な人
- ✔️ 飽き性な人
この記事が、皆様のお役に立てれば幸いです😘
